Les soins individuels
Séance Nutrition & Soin sonore
Un accompagnement individuel pensé pour écouter ton corps,
comprendre tes besoins et retrouver un bien-être concret au quotidien.
Cette séance allie conseils nutritionnels personnalisés et soin sonore,
pour une approche holistique, sur-mesure et évolutive.
Pour qui ?
⟣ Pour celles qui veulent améliorer leur digestion et leur énergie
⟣ Pour celles qui souhaitent écouter et comprendre les signaux de leur corps
⟣ Pour celles qui recherchent un accompagnement personnalisé à la fois concret et ressourçant
Chaque séance est unique et adaptée à ton état du moment et à tes besoins.
Une séance… ou un accompagnement
Cette séance Nutrition & Soin sonore peut se vivre de différentes manières :
⟣ En séance ponctuelle : 130 frs
Pour faire le point, répondre à tes questions ou t’apporter des conseils ciblés, sans attente particulière.
⟣ En accompagnement sur plusieurs séances :
Pour avancer en profondeur, ajuster progressivement ton alimentation, t’adapter au rythme de ton corps et intégrer les changements dans la durée, je te propose des formules d’accompagnement :
Pack 3 séances : - 5 % ⭢ 370 frs (au lieu de 390 frs)
Pack 5 séances : - 10 % ⭢ 585 frs (au lieu de 650 frs)
Déroulement de la séance (environ 1h30)
Consultation nutritionnelle ⋆ 45 min
⟣ Discussion sur ton alimentation, tes habitudes et tes besoins
⟣ Identification des blocages ou inconforts physiques
⟣ Conseils pratiques et personnalisés pour rééquilibrer ton quotidien
⟣ Mise en lumière de ce que ton corps ressent
Soin sonore & vibratoire ⋆ 30 min
⟣ Relaxation profonde pour relâcher les tensions
⟣ Harmonisation énergétique
⟣ Soutien des changements dans ton corps
Clôture et intégration ⋆ 15 min
⟣ Temps d’échange sur tes ressentis
⟣ Conseils concrets pour prolonger les effets au quotidien
Bienfaits
-
Retrouver une relation apaisée avec ton corps et ton alimentation
-
Soulager les tensions, le stress et les inconforts digestifs
-
Améliorer ton énergie, ton équilibre hormonal et ton confort physique
-
Développer une écoute plus fine de tes sensations
Un espace pour te reconnecter à ton corps, comprendre ses besoins et avancer à ton rythme.
↠ Pour en savoir plus, contacte-moi directement
↠ ou réserve directement en ligne :
Soin sonore & énergétique
Un moment unique pour relâcher les tensions,
harmoniser ton corps et ton énergie, et revenir à toi.
Ce soin allie sonothérapie et énergétique pour créer une vibration douce mais puissante qui agit sur le corps, les émotions et l’énergie.
Durant le soin, j’utilise différents instruments - bols planétaires, diapasons thérapeutiques, carillons, voix… - et je me laisse guider par mes ressentis et mes perceptions pour t’accompagner au plus juste.
Chaque séance est une rencontre avec ton corps.
Chaque soin est unique, personnalisé et adapté à ce que tu vis.
Bienfaits
-
Diminution du stress et de l’anxiété
-
Soutien lors d’états de fatigue, de surcharge ou d’épuisement
-
Relâchement profond du corps
-
Soulagement des douleurs et tensions physiques : douleurs dorsales, digestives, articulaires, maux de tête, trouble du cycle menstruel
-
Amélioration du sommeil et apaisement du mental
-
Stimulation de l’énergie et renforcement de l’immunité
-
Rééquilibrage de l’énergie corporelle
-
Meilleure connexion à ton corps et à tes sensations
Déroulement de la séance (environ 1h)
Accueil et écoute
⟣ On prend le temps de comprendre ce que tu traverses, ce dont ton corps a besoin et de poser une intention pour ce moment
Soin sonore & énergétique
⟣ Habillée, allongée confortablement, tu te laisses porter par les sons et les vibrations.
⟣ Le corps se relâche, l’énergie circule et les tensions se libèrent.
Temps d’intégration
⟣ Un moment pour revenir en douceur, prendre le temps de ressentir, d’intégrer et d’échanger ensemble.
Adapté à tous :
Enfants - le durée du soin est adapté en fonction de l'âge de l'enfant (45 min à 1h)
Adolescents & Adultes
Propositions optionnelles
⟣ Cacao sacré (+ 10 CHF)
Si tu le souhaites, tu peux accompagner ton soin d’une tasse de cacao pour approfondir ta connexion intérieure et ouvrir l’espace de ton cœur.
Je t'accompagne avec douceur et gratitude dans cet espace de connexion à cette plante médecine sacrée.
⟣ En duo ou en couple
Ce soin peut également se partager avec une personne de ton choix, pour un moment de partage, tout en bénéficiant des effets profonds de la sonothérapie.
Pour cette option, contacte-moi directement
Un soin sur-mesure, où ton corps, ton énergie et ton bien-être sont au centre.
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Le Soin de saison
Un soin pour accompagner ton corps au rythme des saisons
reconnecter ton énergie et soutenir ton bien-être global
parce que chaque période de l'année apporte ses besoins spécifiques : ton corps, ton énergie et tes émotions évoluent naturellement.
Alliant nutrition, massage doux, MTC et aromathérapie, chaque séance est pensée pour soutenir tes besoins physiques, émotionnels et énergétiques en respectant le moment de l’année et ce que ton corps traverse.
⋆ Tips Nutrition de saison
⋆ Massage ciblé
⋆ Huiles essentielles
⋆ Acupression inspirée de la MTC
⋆ Soin sonore et énergétique
Pour qui ?
⟣ Pour celles qui souhaitent soutenir son corps et son énergie de manière naturelle
⟣ Pour celles qui veulent traverser les changements de saison sans inconfort ni fatigue en se reconnecter à leurs corps et à leurs rythmes naturels
⟣ Pour celles qui ont envie de prendre soin de leur corps au concret, à travers des gestes et pratiques adaptés
Bienfaits physiques et énergétiques
Le soin de saisons agit sur différents niveaux :
Corps physique :
-
Soutien du corps, des organes en fonction de la saison
-
Confort digestif et soutien du métabolisme
-
Soulagement des tensions musculaires et articulaires
-
Harmonisation du sommeil et de l’énergie quotidienne
Émotions et énergie :
-
Accueil de l’énergie de la saison
-
Apaisement du stress et de la charge mentale
-
Libération des tensions émotionnelles accumulées
-
Renforcement de la vitalité et du sentiment d’ancrage
Chaque séance est personnalisée selon ton état du moment, tes besoins et l’énergie de la saison.
Déroulement (environ 1h30)
Accueil
⟣ Nous prenons le temps de parler de ton corps, de ton énergie et de ce que tu ressens. Je te partage des Tips de saison pour accompagner ton corps dans cette période de l’année.
Soin de saison
⟣ Alliant massage doux, aroma, acupressure, soin sonore et énergétique, ce soin accompagne ton corps à relâcher les tensions et stimuler ton équilibre naturel.
Intégration
⟣ Un retour à soi en douceur, un moment d’échange pour observer ce que tu as ressenti et repartir avec un sentiment de légèreté et de clarté.
Un soin sur-mesure, au rythme des saisons, centré sur ton corps et ton énergie.
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↠ ou réserve directement en ligne :
Tu peux vivre ce soin de manière ponctuelle, dès que tu en ressens le besoin
🌱 Détoxifier au printemps
☀️ Soutenir l’énergie en été
🍂 Ancrer et digérer en automne
❄️ Se reposer profondément en hiver
Et si tu souhaites vivre cette transformation plus profondément pour accompagner ton corps et ton énergie tout au long de l’année,
je te propose un accompagnement unique :
Le Cycle des Saisons - Accompagnement annuel
Chaque saison devient alors une étape de reconnexion, libération et revitalisation, avec un suivi concret pour ressentir et intégrer les changements dans ton quotidien.
Le Cycle des Saisons comprend :
⟣ 4 saisons = 4 soins, 1x par saison à ton rythme
⟣ Un accompagnement au-delà du soin :
Durant toute l’année, je reste disponible pour toi en priorité, lorsque tu ressens le besoin d’un soutien, d’un soin ou d’un éclairage bien-être et nutrition.
⟣ Et pour prolonger le soin à la maison, tu reçois chaque saison :
Une méditation sonore guidée pour intégrer et ancrer les bienfaits du soin
Un roll-on aux huiles essentielles pour soutenir ton énergie au quotidien
Des Tips Nutrition & Bien-être personnalisés adapté à tes habitudes, ton rythme et la saison
Une surprise intuitive, choisie avec le cœur, selon l’énergie du moment
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Instant Cacao Sacré
Ma rencontre avec le cacao... et avec Soi
Je me souviens de ce premier moment où j’ai vraiment ressenti l’énergie du cacao.
Lors d’une soirée de Womb yoga, j'ai partagé ma 1ère cérémonie cacao. Ses vibrations ont résonné dans mon corps, ont ouvert mon cœur et réveillé des émotions que je n’avais jamais accueillies.
C’est là que j’ai compris : cette plante médecine est bien plus qu’un goût ou un rituel, c’est une invitation à se retrouver soi-même.
Depuis plusieurs années, je chemine avec le cacao sacré, et je l’ai intégré à ma vie quotidienne, à mes soins et à mes accompagnements.
Au fil de ce chemin, j’ai découvert qu’il favorise l’alignement Corps – Cœur – Âme, ancre profondément à la Terre et permet de libérer les émotions qui stagnent en nous.
Début 2024, je suis devenue facilitatrice de cérémonie cacao, pour pouvoir partager cette magie avec toi et t’accompagner dans un véritable rituel de reconnexion.
Histoire du Cacao Sacré
Le cacao est une plante médecine ancestrale.
⋆ Sacrée, car elle est utilisée depuis des millénaires par les peuples d’Amérique centrale et du Sud (Mayas, Aztèques) lors de cérémonies spirituelles, rituels de passage et temps de prière.
⋆ Médicinale, car au-delà de sa symbolique, elle possède de véritables propriétés physiologiques.
On l'appelle souvent la médecine du coeur, de l'âme et de l'incarnation.
C’est une plante d’ouverture et d’ancrage, elle
⟣ favorise l'alignement Corps-Coeur-Âme
⟣ ouvre l'espace du coeur et libère les charges émotionnelles
⟣ amène ancrage à la Terre Mère, à notre nature profonde
⟣ active la guérison émotionnelle
⟣ nous permet de nous sentir en sécurité
Bienfaits
Le cacao cru de qualité contient :
⟣ Magnésium ↠ soutien du système nerveux
⟣ Fer ↠ nourrit notre énergie
⟣ Théobromine ↠ stimulation douce et profonde
⟣ Antioxydants → protection cellulaire
⟣ Composés favorisant la production de sérotonine → soutien de l’humeur
Aujourd’hui, je suis heureuse d’ouvrir cet espace sacré pour toi, pour que tu puisses te reconnecter à ton corps, ton cœur et ton essence.
Un rituel à vivre pleinement (environ 2h)
Je t’accompagne pas à pas, dans un espace doux et sécurisé :
Ton intention
⟣ Nous commençons par un moment de recentrage pour relâcher le corps et retrouver une clarté mentale. Tu déposes ce que tu souhaites accueillir, libérer ou explorer durant cet instant que tu t'offres.
L’énergie du cacao
⟣ Cette plante sacrée vient doucement ouvrir ton cœur, t’ancrer à la Terre et te relier à ton essence profonde. Je te guide vers cette connexion en douceur, avec bienveillance et présence.
Méditation sonore et vibratoire
⟣ Guidée par ma voix et les instruments sonores (bols planétaires, tambour, carillons…), tu ressens l’énergie circuler à travers toi, libérer des blocages et un alignement profond entre ton corps, ton cœur et ton esprit se créé.
Intégration
⟣ Nous revenons à l’instant présent par le silence, l’écriture, le mouvement ou ce qui te fait du bien. Ce temps permet d’ancrer la magie du rituel dans ton quotidien.
Pour qui et pour quoi ?
Ce rituel s’adresse aux femmes qui souhaitent :
-
se reconnecter à elles-mêmes
-
libérer des émotions cristallisées
-
accueillir la paix intérieure et l’abondance
-
vivre un moment sacré, doux et transformateur
Bien plus qu’un soin, c’est une parenthèse hors du temps, un voyage intérieur qui allie douceur, profondeur et puissance énergétique.
Avant notre rencontre, je t’enverrai toutes les informations pour que tu arrives détendue, prête à accueillir pleinement cet instant.
⟣ En duo ou en couple
Ce rituel peut également se partager avec une personne de ton choix, pour un moment de partage et ressentir la puissance de l'énergie d'un cercle de femmes.
Pour cette option, contacte-moi directement
Un moment magique avec toi-même pour écouter ton corps, ton cœur et ton âme, et revenir à toi avec douceur et alignement.
↠ Pour en savoir plus, contacte-moi directement
↠ ou réserve directement en ligne :
